Cris Pereira Nutricionista

Olá, sou Cristiane Pereira, nutricionista especializada em comportamento alimentar. Minha missão é ajudar mulheres a cultivarem uma relação mais saudável e feliz com a comida. Com a experiência de ter guiado mais de 600 mulheres em suas jornadas alimentares, acredito que a nutrição deve nutrir não apenas o corpo, mas também a mente e a alma.

Minha Abordagem - Método CHM

Desenvolvi o Método CHM (Conhecimento, Habilidades e Mentalidade), que serve como a base do meu trabalho. Este método foi criado para oferecer uma compreensão profunda sobre alimentação e comportamento alimentar, auxiliando você a encontrar um equilíbrio entre suas necessidades físicas e emocionais.

• Conhecimento: Entender os alimentos e como eles afetam seu corpo.

• Habilidades: Aprender a lidar com desconfortos, identificar sinais de fome e saciedade, simplificar sua organização alimentar e desenvolver habilidades culinárias.

• Mentalidade: Cultivar uma mentalidade positiva que apoie suas escolhas e favoreça o controle mental, essencial para uma alimentação consciente e equilibrada.

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Através dessa metodologia, busco proporcionar um atendimento acolhedor e personalizado, que vai além das dietas tradicionais, focando em mudanças sustentáveis e duradouras. Estou aqui para te apoiar em cada passo da sua jornada, ajudando você a transformar sua relação com a comida de forma significativa e duradoura.